微量元素是人體所需的一些物質(zhì)，主要分為人體需求量較大的宏量元素和需求量較小的微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)素在我們體內(nèi)會(huì)分解代謝產(chǎn)生能量，為我們?nèi)粘；顒?dòng)供能，此外微量營(yíng)養(yǎng)素還與人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、抗感染等密切相關(guān)。下面就由微量元素檢測(cè)儀的小編帶您了解怎么補(bǔ)身體的必要元素。

    在人體中，微量元素含量是極低的，但微量元素卻是不可或缺的，一般情況下是指低于人身體重量0.01%的礦物質(zhì)。不同的微量元素有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白及多種含鐵酶的合成，銅可以促進(jìn)鐵的利用，膠原纖維的生成和抗衰老作用等。

    人體中不能自身合成微量元素，必須從外界攝入，因此膳食營(yíng)養(yǎng)平衡就非常重要。但是，在特殊情況或在特殊的環(huán)境中，人體容易缺乏微量元素，這時(shí)，微量元素的補(bǔ)充便十分必要。一般可以進(jìn)行日常的膳食補(bǔ)充，只要膳食均衡便可以，如果身體出現(xiàn)了十分缺乏的情況，那么便需要進(jìn)行微量元素篩查后遵醫(yī)囑補(bǔ)充微量元素營(yíng)養(yǎng)試劑。

    九陸生物微量元素檢測(cè)儀廠家提醒您盲目過(guò)量給身體服用保健品，非但機(jī)體可能不吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問(wèn)題，而且微量元素補(bǔ)充過(guò)量還可使人中毒，從而嚴(yán)重危害身體健康。

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