寶寶的降生對(duì)每個(gè)家庭來說就是一件幸福也有有負(fù)擔(dān)的事情，爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆都會(huì)對(duì)寶寶非常寵愛，在物質(zhì)上給寶寶提供好的條件，也給寶寶吃好的，不止大魚大肉，還有各種各樣的營養(yǎng)品什么的。其實(shí)北京新九陸生物微量元素檢測(cè)儀廠家覺得這種不可取，微量元素檢測(cè)儀廠家認(rèn)為寶寶還小，腸胃發(fā)育不夠完善，承擔(dān)不起這樣大魚大肉和營養(yǎng)品之類的，過量會(huì)造成寶寶肥胖，可能會(huì)得糖尿病高血壓什么的。那么寶寶要如何正確均衡飲食？那就跟微量元素檢測(cè)儀廠家一起看看吧。
經(jīng)過微量元素檢測(cè)儀廠家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大量鋅的攝入可以抑制寶寶對(duì)銅和鐵的吸收，當(dāng)鋅和銅比例大于10：1時(shí)，會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鐵性貧血；微量元素檢測(cè)儀廠家在這里表示，鈣是我們平常飲食中攝入的多的陽離子，鈣含量高會(huì)損害小腸對(duì)鋅的吸收，鈣的含量超過鋅的50~100倍時(shí)會(huì)影響鋅的吸收，寶寶每天鈣攝入200毫克時(shí)對(duì)人體鋅的吸收和平衡并沒有任何影響。所以微量元素檢測(cè)儀廠家在這里建議各位家長，不要盲目地給寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會(huì)使各種營養(yǎng)比例適中。
微量元素檢測(cè)儀廠家指出血清中的鉛、銅含量高，則鋅就會(huì)低；但鋅能抑制鉛在寶寶腸道的吸收，預(yù)防寶寶鉛中毒。微量元素檢測(cè)儀廠家提醒大家，鋅還是大腦細(xì)胞成長的一個(gè)重要的原材料，可以增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，維護(hù)寶寶大腦正常功能。
那么寶寶吃什么好呢？微量元素檢測(cè)儀廠家建議寶寶吃像含鋅量較高的這些食物，比如牡蠣、牛肉、動(dòng)物肝臟、蛋、魚等，但需要注意要適量。還有黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜、芥藍(lán)、茴香菜是含鋅較高的蔬菜；核桃、花生是含鋅較高的堅(jiān)果;水果中以蘋果的含鋅量為高。
不止這些，微量元素檢測(cè)儀廠家在這里要說下，寶寶飲食要以清淡為主，有纖維素，蛋白質(zhì)，碳水化合物這三者基本上能滿足寶寶的身體營養(yǎng)均衡。北京新九陸生物微量元素檢測(cè)儀廠家希望各位家長需要多多關(guān)注寶寶的身體健康情況和飲食方面，盡量避免讓寶寶有挑食這壞習(xí)慣。要讓寶寶有個(gè)鍛煉下身體的好習(xí)慣，提高寶寶自身的免疫力，這樣寶寶的身體才會(huì)越來越健康。
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