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身體的幾種信號告訴你該補充微量元素了

　　
因為微量元素的種類繁多，所以各種元素缺乏的表現(xiàn)也不一樣。全自動微量元素分析儀能準(zhǔn)確判斷身體是否缺乏微量元素。
1.鈣
　　鈣是嬰幼兒成長發(fā)育階段中容易流失及缺乏的一種微量元素。因日曬少造成寶寶缺乏VD，也會造成鈣的不足。常見的鈣缺乏癥狀主要有發(fā)育比較緩慢、骨骼方面生長不正常以及牙齒發(fā)育不好等，更為嚴重的則是影響孩子的發(fā)育，造成佝僂病的發(fā)生。
　　為了預(yù)防鈣的缺乏，父母可以讓寶寶加強對牛奶、雞蛋、豆制品、海帶、蔬菜等事物的攝取量，以食療來補足流失的鈣。
2.鐵
　　缺鐵會造成寶寶貧血以及注意力的下降。同時寶寶因缺碘引起的貧血不僅會造成智力下降，還會使注意力、記憶力以及學(xué)習(xí)能力下降。更為嚴重的是會損害兒童的身體健康，倘若是重度缺鐵性貧血更會危及到孩子的生命。因此，家長要多多關(guān)注。
　　平時多注意給寶寶吃動物的肝臟、紅糖、蛋等含碘豐富的食物，這樣有利于減少寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的可能。因為寶寶對母乳的消化率超過70%，對于不超過半歲的嬰兒來說，在條件允許的情況下務(wù)必要堅持母乳喂養(yǎng)。
3.鋅
　　嬰幼兒身體中含有的鋅不足會讓孩子厭食，而且也會讓寶寶的成長發(fā)育速度變得緩慢。此外，還會使寶寶的免疫力下降，造成寶寶反復(fù)感冒以及肚瀉，更會造成寶寶口腔潰瘍。這個時候需要給寶寶吃一些山核桃、扇貝、豬肝、羊肉等食物。
4.碘
　　常見的含碘不足出現(xiàn)的癥狀就是“大脖子病”，它還會使孩子發(fā)育推遲或緩慢、智力下降，更嚴重的還會造成孩子癡呆。因此，家長也要重視寶寶對碘的吸收，可以給寶寶吃一些如干海帶、海魚等富含碘的食物。
  雖然身體中含有的微量元素比較少，卻能極大地幫助人體新陳代謝。盡管數(shù)量上只有一點點，可如果缺了這“不起眼”的一點點，那不僅僅是危害人體健康，更有可能造成生命危險。國外曾有記者報道，人體內(nèi)鐵、銅、鋅中任何一項的缺乏都有可能造成人體免疫力的下降，致使人體易遭受細菌感染，終會導(dǎo)致死亡率的提高。此外，微量元素還能預(yù)防癌癥，延長壽命。由此看來，使用全自動微量元素分析儀檢測身體中的微量元素就顯得尤為重要。




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